Minha forma de conduzir o Yoga nasce da escuta, do corpo, da respiração e do momento de cada pessoa. Nas aulas de Hatha, Vinyasa e Yoga Restaurativo, procuro criar um espaço onde movimento, presença e pausa possam coexistir, respeitando o ritmo individual e permitindo que cada prática seja uma experiência de reconexão consigo mesma. Mais do que executar posturas, o convite é habitar o corpo com consciência, cultivar silêncio interno e permitir que a prática revele, pouco a pouco, caminhos de equilíbrio, força e suavidade que acompanham também fora do tapete.
No Hatha Yoga, o tempo ganha outra qualidade e as posturas são vividas com presença e gentileza. Entre permanências e respirações conscientes, a prática convida a habitar o corpo sem pressa, percebendo limites e abrindo espaços internos com equilíbrio entre esforço e entrega. Mais do que uma sequência de ásanas, é um caminho de alinhamento sutil, onde a mente se aquieta e surge uma sensação de inteireza que acompanha para além do tapete, trazendo mais calma, clareza e presença ao cotidiano.
No Vinyasa, o movimento nasce da respiração e a respiração conduz o movimento. Cada postura se encadeia na outra como uma dança consciente, convidando o corpo a fluir, a aquecer, a ganhar presença e vitalidade. Mais do que uma prática física, é um exercício de escuta e de entrega ao ritmo interno, onde força e suavidade se encontram e a mente aprende a permanecer no agora.
O Yoga Restaurativo é um convite ao repouso profundo. Com o apoio de mantas, blocos e almofadas, o corpo é sustentado em posturas que não exigem esforço, permitindo que o sistema nervoso desacelere e que camadas sutis de tensão se dissolvam. É uma prática de silêncio e acolhimento, que ensina a arte de receber, de soltar o controle e de confiar no poder regenerador da pausa.
Confira os dias e horários das práticas regulares. Para aulas particulares, entre em contato por email ou WhatsApp que te respondo o mais rápido possível!
Vila Nova Conceição
Segunda-feira – 18h45
Yoga Restaurativo
com Sound Healing
Terça-feira – 12h15
Vinyasa Yoga
(presencial e online)
Quinta-feira – 12h15
Vinyasa Yoga
(presencial e online)
Vila Madalena
Quarta-feira – 09h30
Vinyasa Yoga
Sexta-feira – 12h15
Vinyasa Yoga
Jardim Paulista
Domingo – 11h30
Vinyasa Yoga
Para agendar uma aula experimental ou acompanhar minhas aulas presencialmente, por favor, entre em contato com os respectivos estúdios para verificar a disponibilidade de vagas e valores.
